ヨガやアクアヨガ、ルーシーダットン、タイ古式マッサージなどのお稽古をプーケット旅行センターが格安にてご案内します。

プーケットにてお稽古

タイのプーケットへ旅行をされ、色々な場所にてタイ料理を口にすると、タイ料理に対しての興味がわき、自分でタイ料理を作ってみたいという方も多いのではないでしょうか？
スコーカルチュアラルスパ内の農園にて野菜や香辛料を自分で摘み、材料をそろえた後で料理の講習が始まります。講習を終えた後、スコカルチュアラルスパより修了書が授与されます。

プーケットにてお稽古

豪華なタイ料理のお皿の中に、美しく人の手で彫刻をされた果物や野菜を目にした事はないでしょうか？
こちらではタイの伝統芸のフルーツカービングを熟練講師が1時間を講習いたします。
小さなナイフ1本を使って、ご自身にて果物を花や鳥などへ作り変えてゆく作業は根気が要りますが、完成した暁には、充実感が味わえるでしょう。

プーケットにてお稽古

日本でも人気のあるヨガをプーケットでも体験する事ができます。スコカルチュアラルスパにて教えているスタイルはアシュタンガスパ。
こちらは、現在のパワーヨガの起源となっているヨガスタイルであり、呼吸とともにアーサナを行うものです。パワフルな動きとポーズ。様々なポーズを呼吸に合わせて速いテンポで連続的につなげてゆくスタイルです。

プーケットにてお稽古

地上には必ず重力よる力が働いておりますが、水中はこの重力より開放する作用があります。水中にてヨガを行うと、浮力により体が軽くなり、膝やひじなどの関節を無理することなく、ヨガのポーズを行うことが出来ます。
また、水中はバランスが取りにくいため、地上で行うよりもさらに運動効果が望めます。
1時間の講習のあとは心地よい充実感を得る事ができるでしょう。

プーケットにてお稽古

ムエタイは世界最強の立ち技といわれており、ここ最近、日本ではK-1により、有名になりました。
プーケットでも本場のムエタイを手軽に受講する事ができます。攻撃的なものではなく、相手の攻撃を受けながらどのように自分を守るかと、防御を中心としたスタイルを講師が教えますので男性のお客さまのみではなく、女性のお客さまも体験できるコースです。

プーケットにてお稽古

2000年の歴史を持つルーシーダットンはタイの仙人が瞑想をしている間に行ったストレッチ運動が起源とされており、タイ語で"ルーシー"は仙人。"ダットン"は体操という意味です。
ストレッチや呼吸法・瞑想と共にエネルギーポイントに沿って圧力を掛けることにより、体に流れる生命ののエネルギーを促し、この流れを正常に戻す働きがあります。落ち込み、いらいら、不快症、ストレスを解消する働きがあります。体内よから体温を向上させる為、ダイエット効果が期待できます。

プーケットにてお稽古

2000年より古来からタイ古式マッサージは人々の健康維持や循環を促す為のものとして、多くのタイの人より愛されているものです。
こちらではマッサージのポイントや指圧の基礎を学び、実際に相手にマッサージを施す事により、よりタイマッサージへの理解を深める事ができます。

プーケットにてお稽古

2000年より古来からタイ古式マッサージは人々の健康維持や循環を促す為のものとして、多くのタイの人より愛されているものです。
こちらではマッサージのポイントや指圧の基礎を学部だけではなく、パートナー同士で実践練習を行う為、お互いの体や心を思いやる新しい方法を研究し、学ぶ事ができるでしょう。